1月30日

　上司からのチャットで、今月の残業時間が規定を超えそうなことを知った。今年度から上限が5時間減る月があるのをすっかり忘れていた。だから今日は19時に上がってヨガをした。今日は生徒が私の他にも数人いた。相変わらずきつい。

　豆苗ときゅうりとちくわの炒めものがおいしかった。豆苗と、細く切ったきゅうりとちくわを炒めて、しんなりしてきたらツナを入れて、ちょっと熱を通したところでポン酢を回しかけるだけ。マヨネーズの入っているレシピもあったけど、今日はやめた。